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🦉こんにちは（*˘︶˘*).｡.:*♡
【大阪ヘッドスパ専門店】
Oｗｌ-Spa心斎橋です🙌🏻💕💆♀️٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
(アウルスパ)
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自立神経乱れていませんか？？
先日の 久々ナンカレー🍛
昔10年前ぐらいにインドへ🇮🇳
行った事が懐かしい…🤣🤣🤣
喋って、
美味しいものを食べて幸せでした～
ストレス発散♪大事❤️
実はストレスと自律神経は密接な関係がある❗️❗️
例えば‼️
大事なプレゼンの日に緊張してやたらと口が乾く。
心臓がどきどきする。
こんな経験、したことありませんか？？
これは、交感神経（ONの状態）が
優位になっている状態だからなんです。
逆に、おうちに帰ってリラックスしているときは
副交感神経（OFFの状態）が優位になっているので
唾液もさらさらとしていて、たくさん出ていますし、
心臓がどきどきすることもないですよね？
人はこの、交感神経と副交感神経のスイッチを
入れ替えながら生きています。
しかーーーーーーーし‼️‼️
ストレス等で、
うまく交感神経から副交感神経に切り替えが
できなくなっている人が増えています😓
自律神経の乱れは、抜け毛や薄毛の原因でもあります。
おうちに帰ったら、ゆっくり休める空間や、何も考えない時間を作るなど
副交感神経にスイッチが切り替わるような工夫を
してみましょう。
例えば、お風呂も熱いお湯につかると
交感神経が優位になります。
リラックスして体をしっかり休めてあげてくださいね❤️
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